гороскоп
Cоветы » Отношения » Что делать, если любимый мужчина бросил вас?

Что делать, если любимый мужчина бросил вас?

Что делать, если любимый мужчина бросил вас?Казалось, ничто не предвещало разрыва: проблемы выглядели несерьезными, а планы - грандиозными. Но случилось то, что случилось: они разошлись. Теперь у каждого своя жизнь. Однако память о времени, проведенном вместе, так свежа... Как же со всем этим жить?

Однажды он вдруг говорит: «Знаешь, нам лучше расстаться». Ваша первая реакция: «Я ослышалась? Что он имеет в виду? Все же было так, как мы мечтали! А если нет - ведь ради него я могла бы исправиться и стать лучше. Зачем же сразу все разрушать?». Возможно, именно так вы рассуждаете, когда он уходит. Какими бы ни были отношения, обнаружить, что партнер хочет их разорвать - большое испытание для любой женщины. С этим трудно смириться. Но можно. Давайте попробуем разобраться вместе. Что же делать?

Рекомендации для нее:

1. Задумайтесь над вопросом: почему это произошло? Вспомните о том, как развивались ваши отношения, и постарайтесь объективно проанализировать допущенные ошибки, чтобы избежать их повторения в будущем. Обратитесь за поддержкой к родным, близким и друзьям. Они помогут пережить сложный период - ведь им легче взглянуть на ваши отношения со стороны.

2. Выплесните свои чувства на бумаге. Это могут быть записи в дневнике или даже стихи. Главное, ничего не исправляйте, будьте полностью честны с собой. Вы удивитесь собственным мыслям. Неясные чувства приобретут форму конкретных идей, и по мере того как печаль будет вас покидать, вы сможете извлекать ценные жизненные уроки из истории вашей любви, частично перенесенной на бумагу. Отношения нельзя считать неудачными, если они помогают узнать о себе что-то новое.

3. Примите свою боль. Позвольте себе рыдать ночи напролет, если не можете смириться с потерей. Чувствовать себя одинокой, сожалеть о своих ошибках – естественная реакция на расставание, это нужно пережить. От того, что вы не позволите себе обнажить горькие чувства, печаль не исчезнет, а, скорее всего, замаскируется под проблемы в других сферах жизни (здоровье, работа, отношения с друзьями и родственниками) и будет тормозить переживание положительных эмоций.

4. Окончание романа может означать начало чего-то нового, и вы должны быть к этому готовы. Приведите в порядок свою квартиру. Разбросанные по комнатам коробки из-под конфет и гора грязной посуды действуют подавляюще. К тому же уборка потребует вашего внимания и не даст в сотый раз прокрутить в голове ситуации, связанные с разрывом. А чистая квартира - прекрасный повод позвать гостей!

5. Не ограничивайтесь лишь уборкой "снаружи". Все-таки главное - ваше внутреннее состояние. Заботьтесь о себе, стремитесь к физическому и душевному комфорту: больше двигайтесь, гуляйте, питайтесь правильно, спите достаточное количество часов и вообще старайтесь слушать свое тело и давать ему свободу. Утренняя пробежка, бадминтон с подругой, танцы по вечерам - негативная энергия испаряется с каждым вашим движением! Вы почувствуете, что вам все реже хочется жалеть себя, и гораздо интереснее жить настоящим, которое обязательно преподнесет новые радостные сюрпризы!

6. Лучший способ цивилизованно расстаться с человеком - поблагодарить его за то, что между вами было. Злость, досада, обида только привязывают нас к объекту, вызывающему эти сильные чувства. Ищите в себе силы простить бывшего возлюбленного - это главный секрет освобождения и будущего счастья.

Рекомендации для него:

1. Если вы стали инициатором расставания с женщиной, какое-то время старайтесь никак с ней не пересекаться. Даже если вы решили остаться друзьями. Ей нужно время смириться с тем фактом, что вы больше не вместе. А если вы постоянно будете попадаться ей на глаза, ежедневно звонить или писать, ей будет гораздо сложнее осознать, что ваш роман уже в прошлом. Если вы все еще дороги друг другу, то через некоторое время сможете завязать нормальные дружеские отношении, за которыми не будут скрываться мотивы, мучительные для одного из вас.

2. Если вас одолевают сомнения, хочется проверить, "как она там без меня", или вы задумываетесь о возможности все вернуть - погодите. Любовь в момент расставания как огонь на ветру: если она ослабла, то даже короткая разлука способна погасить чувства. Если же огонь любви еще жив, испытания только раздуют пламя. Не переваливайте тяжесть своих сомнений на экс-партнершу - обращайтесь к ней только тогда, когда полностью обретете душевное равновесие и понимание - чего же вы хотите на самом деле.

3. Даже если расставание - полностью ваша инициатива, это не значит, что вы - бездушный монстр. Возможно, отношения действительно себя исчерпали, и вы первым нашли в себе силы завершить их. Ваш поступок - повод задуматься: чего вы ищете в любви, готовы ли вы к ней, с какой женщиной вам хотелось бы строить отношения? Определитесь, чтобы в будущем не совершать опрометчивых поступков.

© Оксана Чванова для www.astromeridian.ru
комментарии:
Юлия
Комментарий
new comment
Ответ #5 дата : Fri June 24, 2011, 13:50:50
Как поступать ,когда человек ,не звонит уже неделю ,не пишет ,не дает о себе знать ?...я ведь тоже держусь ,люблю сильно ,мучаюсь ,и не хочу бегать за ним , хватило уже с меня ! А говорил что любит , мечтали вдвоем о счастливой жизни ,все рухнуло .... больно очень ,страшно ( Как поступать ? Ведь он и не говорил ,что мы расстаемся ,вроде и держит меня и не отпускает ......
utta
Комментарий
new comment
Ответ #4 дата : Tue January 04, 2011, 22:09:35
Согласна со всеми! Боль жуткая внутри! Как избавиться от нее?
Гульназ
Комментарий
new comment
Ответ #3 дата : Thu November 04, 2010, 06:56:38
На бумаге всё складно:ни оврагов ни кочек.а на душе БОЛЬ!больно,что предал,говорил слова любви вчера,а сегодня исчез!исчез без следа,без объяснений.как можно забыть всё что было,незнаю.горько,обидно,больно...всё рухнуло-надежды,планы,вера в счастливое будущее.всё-всё!мне плохо.а статья прокатит только когда,снова станешь нужной кому то,и читая ее скажешь:в принципе да это так!
Ксения
Комментарий
new comment
Ответ #2 дата : Thu October 07, 2010, 11:46:15
Я ненавижу себя. И его я тоже ненавижу. Он обещал никогда не причинять мне боли, но не сдержал обешание. При том, что он меня бросил-делает все ровным счетом противоположное написанного высше-звонит, пишет... И при этом говорит, что хочет остаться моим другом! Я этого не понимаю... как человек, с которым я испытала большее, чем дружба может расчитывать на неё? Это же издевательство какое-то! Зачем себя обманывать?
таня
Комментарий
new comment
Ответ #1 дата : Wed September 29, 2010, 15:45:19
правда!но как тяжело понимать,что тебя больше не любят!ничего не охота и кратковременная радость,например от бщения с друзьями,снова сменяется на депрессию и чувство одиночества!всем женщинам советую:берегите любовь!

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ