гороскоп
Cоветы » Здоровье » Необычный способ саморегуляции

Необычный способ саморегуляции

Необычный способ саморегуляцииДля укрепления и поддержания здоровья врачи рекомендуют принимать различные витамины. Производят витамины из растений, которые перерабатывают  определенным образом. Растения в свою очередь вырабатывают полезные вещества под воздействием солнечного света. Если люди научатся  воспринимать солнечный свет, то смогут получать витамины напрямую.

Научиться правильно любоваться небом, поможет нам инструктор по «Смехотерапии и глубокой релаксации» А. Башун

Важные правила

1. Упражнение «Смотри в небо» надо делать  1 раз, до еды. Длительность упражнения составляет десять минут, превышать рекомендуемое время не стоит, иначе может начаться обострение от имеющихся болячек. Перед началом занятий, выключите телефон, компьютер, радио и телевизор, а также проинформируйте близких, чтобы они не отвлекали вас.

2. Смотреть на небо надо днём или  утром в хорошую погоду, в дождь, град или снег. Лучше, если во время занятий солнце будет у вас за спиной. Это оградит ваши глаза от лишней нагрузки. Можно смотреть на небо через стекло, но лучше проводить упражнение на чистом воздухе.

Процесс пошёл

Для снятия напряжения необходимо сесть или лечь поудобней и просто посидеть несколько минут в полной тишине. Не вслушивайтесь в звуки, а просто скользите по ним.

Привлеките своё внимание к крику птиц, шуму ветра и звуку музыки. Вслушайтесь в окружающий мир.

Почувствовав внутренне успокоение, медленно приоткройте глаза.

Не разглядывайте окружающий мир, а просто растворитесь в нём.

Не напрягайте глаза, не морщитесь. При малейшей усталости снова закройте глаза и не спеша откройте. Лицо должно быть расслабленным и улыбчивым.

Во время выполнения упражнения вас может склонить в сон, это хорошо!

После окончания занятия не торопитесь – посидите, немного прикрыв глаза, послушайте окружающую вас природу.

Смотрю и здоровею

Каждый день выполняйте это несложное упражнение. Это даст вам  возможность стать более спокойным, уравновешенным и сильным.

Результат таких занятий вы увидите уже через пару дней, улучшится настроение, вы станете сдержаннее и  внимательнее к  окружающим вас людям. Улыбка не будет сходить с вашего лица.

Новички должны запомнит, что последствия процедуры очищения  не всегда приятны, из-за внезапных обострений тех или иных заболеваний. Организм начнёт  выталкивать накопленные болезни. При сильном обострении, сократите длительность упражнения до 5 минут.

При отсутствии, каких либо обострений каждую неделю добавляйте по 1 минуте к основному времени, но длительность упражнения не должна превысить 15 минут. Более длительное смотрение в небо обяжет вас овладеть специальными дыхательными упражнениями.

Небо и чакры

Во время смотрения на небо часто случается такое удивительное изменение. Оказывается, участки неба могут менять цвета. На абсолютно голубом небе можно заметить небольшой оранжевый кусочек, который впоследствии может стать жёлтым, а потом зелёным.

Объяснить  такое явление можно довольно легко, просто наш организм ощущает нехватку определённой энергии, которая несёт в себе определённый световой спектр солнечного света.

В теле каждого человека есть чакры или энергоприёмники, отвечающие за транспортировку энергии по всему организму. Каждой чакре присущ свой цветовой спектр: красный ( эта чакра, расположена в позвоночнике и отвечает за кровеносную, репродуктивную и тазовую область), оранжевый(эта чакра расположена ниже пупка и отвечает за работу почек, надпочечников, выделительной системы и поджелудочной железы),жёлтый, символизирует чакру в области солнечного сплетения и контролирует работу пищеварительной системы и левого полушария мозга), зелёный (данная чакра расположена в сердечной области и отвечает за имунитет, лёгкие и сердце), голубой (эта чакра расположена в области горла), фиолетовый (такая чакра находится на макушке и следит за состоянием нервной системы и структуры скелета), синий(эта чакра расположилась в межбровной области).

 Поэтому изменение цвета неба должно насторожить вас и обратить внимание на те органы,  которые относятся к тому цвету, который появился на небе. Таким вот образом мы можем  своевременно восполнить недостающей энергией пораженный орган избежать проблем со здоровьем.

© Татьяна Сафиулина для www.astromeridian.ru

комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.
 

РЕКОМЕНДУЕМ