гороскоп
Cоветы » Здоровье » Диета по стихиям

Диета по стихиям

Диета по стихиям Для знаков Огня (Овен, Лев, Стрелец). Эта стихия связана с системой кровообращения, поэтому будет полезно употреблять в пищу те продукты, которые благотворно влияют и способствуют очищению крови и кровеносных сосудов. Продукты с содержанием холестерина лучше употреблять в небольших количествах. Полезно ввести в свой рацион витамин Е, так как он играет роль биологического антиоксиданта и способствует тому, чтобы кровь была чистой. Но в его приеме нужно быть осторожным, так как при передозировке этот витамин может вызвать усталость, расстройство со стороны желудочно-кишечного тракта, головную боль, мышечную слабость.

При преобладании в гороскопе стихии Огня основной прием пищи должен быть в 12-14 часов. Нежелательно много кушать в утренние часы, или лучше совсем отменить прием пищи. Лучше употреблять продукты с большим содержанием белка, фрукты, ягоды, злаковые, зелень, растительное масло. Употреблять в пищу поменьше сладкого, каши лучше варить на воде, а не на молоке. Из напитков предпочтение отдавать зеленому чаю, а кофе и черный чай лучше пить в небольших количествах. Люди стихии Огня отличаются отсутствием меры. Поэтому если вы переели в какой-то день, то постарайтесь ограничить себя в еде на следующий день.

Для знаков Земли (Телец, Дева, Козерог). Знакам этой стихии лучше отдавать предпочтение продуктам, которые будут способствовать укреплению их костной системы. Белки являются основным строительным материалом для организма человека. От кальция зависит прочность костей и зубов, он важен для нервов и мышечных сокращений, регуляции активности ферментов. Такие продукты как рыба, говядина, телятина, курятина, индейка, яйца, молоко и молочные продукты, сыр, бобовые, горох, соя, орехи, сардины, лосось, овощи и фрукты являются необходимыми для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма. По сравнению с другими знаками, земные, как правило, хорошо справляются с животными жирами, но лучше всего использовать в пищу нежирные сорта мяса.

При преобладании в гороскопе стихии Земля необходимо равномерно распределять питание в течение дня. Первый прием пищи утром в 6-8 часов, затем днем в 12-14 и вечером 18-20 часов. В зимний период можно перейти на прием пищи два раза в день. Желательно ограничить употребление молочных продуктов, кроме кисломолочных, а также сладкие и соленые продукты, белый хлеб, пшенную кашу. Хорошо организм усваивает сладкие ягоды и фрукты, разнообразные овощи и корнеплоды.

Люди стихий Земли предпочитают блюда больших размеров с разнообразием еды и большие порции. Только Козерог способен на умеренность, если не очень голоден.

Для знаков Воды (Рак, Скорпион, Рыбы). Эта стихия связана с пищеварением человека, а также с его мочевыводящей системой. Хорошо кушать пищу с большим содержанием калия, так как это способствует лучшему функционированию организма. Калий необходим для клеток организма, поддерживает водно-солевой баланс, улучшает деятельность мышц, а также снижает артериальное давление крови. Пищевые продукты, которые являются основным источником калия - это зеленые овощи, цитрусовые, семена подсолнуха, кунжут, бананы, курага, финики, яблоки, картофель. Знакам этой стихии необходимо употреблять в пищу продукты, которые обладают мочегонным действием (огурцы, редис, сельдерей, петрушка, спаржа). Некоторые продукты оказывают помощь пищеварительным процессам. Это ревень, папайя, морковь, апельсины, ананасы.

При преобладании в гороскопе стихии Вода наибольшее количество пищи лучше всего употреблять до 14-15 часов, при растущей Луне. При убывающей Луне нужно больше кушать вечером, после 18-19 часов. Желательно не есть жирной мясной пищи, а также не употреблять в пищу большого количества кофе, черного чая, изделий из пшеничной муки. Полезно для организма пить соки из различных фруктов, а также кушать сладкие фрукты, ягоды, дыню.

Люди стихии Воды любят "смешанный" вид еды, то есть приготовить "супчик" из всего что имеется в холодильнике. Потрясающая интуиция позволяет сделать такое блюдо удивительно вкусным.

Для знаков Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей). Эта стихия связана с нервной системой и развитием ментальной энергии. Поэтому для знаков этой стихии необходимы продукты, стимулирующие деятельность головного мозга и нервную систему человека. Говядина, субпродукты, мясо кролика, курица, треска, сыр, молочные продукты, яйца, орехи благотворно влияют на жизнедеятельность организма.

При преобладании в гороскопе стихии Воздуха лучше всего кушать в 8-10 часов утра и не переедать во второй половине дня, особенно после 18 часов. Предпочтение следует отдавать вареным продуктам. Хорошо употреблять в пищу квашеную капусту, кисломолочные продукты, лимоны. В умеренных количествах сладкое и соленое, картофель, кабачки, огурцы, грибы. Из напитков предпочтительнее пить зеленый чай, ограничить потребление кофе и черного чая.

Люди стихии Воздуха предпочитают быстро съесть только что приготовленное блюдо или купленные продукты, не оставляя ничего на завтрашний день. Так как им обычно лень готовить, то они любят обедать или ужинать в гостях.

Перепечатка, цитирование и распространение
материалов сайта http://www.astromeridian.ru/
без соблюдения Условий копирования
ЗАПРЕЩЕНЫ.

комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.