гороскоп
Cоветы » Здоровье » Десертное меню

Десертное меню

Десертное менюКто не любит десерт? Эти продукты питания привлекают многих своим неповторимым вкусом, но десерты не только славятся своими разнообразными вкусовыми качествами, их можно использовать и как целебные средства и как косметические.

Сливки

Сливки полезны для организма благодаря содержанию в них триптофана. Эта аминокислота необходима нашему организму, так как благодаря ей мы бодры и веселы днем, а ночью нам обеспечен крепкий и спокойный сон. Также сливки полезны из-за высокого содержания в них витамина А. Врачи рекомендуют сливки больным гастритами и язвой желудка. Также сливки благотворно влияют на кожу, протеины и жиры, содержащиеся в сливках, питают кожу, смягчают и удерживают в ней влагу.

Сливками можно заменить ужин один или два раза в неделю. Эта рекомендация подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Сделайте себе питательный и вкусный коктейль. Если вы боитесь поправиться, выбирайте сливки не слишком жирные, если у вас нет проблем с лишним весом, то вам подойдут 35% сливки. 150 мл сливок нужно взбить в блендере с 1 чайной ложкой меда. Этот коктейль поможет тем, кто страдает бессонницей.

Очень полезно принимать ванны со сливками, для этого 0,5 литра 35% сливок добавляют в ванну. После такой ванны кожа становится мягкой и бархатистой. Если принимать сливочные ванны два раза в неделю можно не только улучшить состояние кожи, но и омолодиться. Из сливок делают очень действенные маски для лица. Чтобы придать коже упругость и улучшить её состояние следует чайную ложку меда смешать с 2 чайными ложками сливок, а также добавить несколько капель лимонного сока. Маску наносят на лицо тонким слоем и оставляют на 30 минут. После чего тщательно смывают теплой водой.

Если у вас сухая пигментированная кожа отбелить её и увлажнить можно также с помощью маски из сливок. Жирные сливки в пропорции 1:1 смешивают с лимонным соком и добавляют 7-10 капель 10% перекиси водорода. Маску наносят на лицо и оставляют на 30 минут. После смывают теплой водой.

Йогурт

Ни для кого не секрет, что йогурты содержат полезные бактерии, поэтому употребляя эти кисломолочные продукты мы, в первую очередь, восстанавливаем микрофлору кишечника. Механизм действия йогурта достаточно прост, микрофлора желудка постепенно меняется, становясь более эффективной, а это, конечно же, оптимизирует процесс переваривания пищи.

Более того, ряд бактерий в йогурте помогают не только улучшить пищеварение, они стимулируют иммунную систему организма, в результате повышается сопротивляемость инфекциям. В наши дни использование йогурта не только как продукта питания, но и как косметическое средство стало очень популярным. Крема на основе йогурта очень хорошо впитываются, делая кожу гладкой и упругой.

Чтобы сделать маску для лица выбирайте не сладкие жирные йогурты. Маска из йогурта с апельсинами имеет освежающий, стимулирующий и успокаивающий эффекты. Чтобы её приготовить возьмите 1 ст. л. йогурта, из 1/4 апельсина выдавите сок и смешайте его с йогуртом. Нанесите эту маску на лицо и оставьте на 10-15 минут. После применения смойте теплой водой.

Также из йогурта можно сделать крем для рук и ногтей. Содержимое одной баночки йогурта смешивают с соком одного лимона. Смесь охлаждают в холодильнике в течение нескольких часов. Затем этот крем тщательно втирается в кожу рук и ногти. Остатки можно смыть водой. Если применять такой крем ежедневно кожа рук станет очень эластичной и гладкой, а ногти перестанут слоиться и ломаться. Смесь можно хранить в холодильнике в течение недели.

Маски из йогурта также подойдут ослабленным и сухим волосам. 250 гр. жирного йогурта следует смешать с 1 ст. л масла жжоба и 1 ст. л. меда. Маску нанести на волосы и оставить на 30 минут. После этого тщательно смыть водой.

Яичные желтки

Этот продукт очень популярен в косметологии, наличие лецитина и витамина А, придают коже гладкость и шелковистость. Также из желтков делают различные энергетические коктейли, которые восстанавливают силы и придают бодрость.

Если у вас намечается трудный день, а с утра вы чувствуете себя не просто разбитой, а полностью обессиленной - получить необходимый заряд энергии вы сможете, заменив обычный завтрак, на энергетический коктейль из желтков. Чтобы приготовить эту смесь вам понадобится: 2 желтка, 75 г сахара, 1 ст.л лимонного сока, 2 ст.л. горячей воды и 1 ст.л. коньяка. Желтки миксером взбиваются с сахаром, и добавляется вода, лимонный сок и коньяк.

Для волос также можно приготовить прекрасное средство из желтков. Маска для ослабленных волос: 2 ст.л. меда смешать с 2 желтками. Маску нанести на волосы и обмотать голову полиэтиленом, а сверху махровым полотенцем. Держать маску на волосах следует 30 минут. Если повторять эту процедуру раз в неделю ваши волосы приобретут блеск и перестанут выпадать.

Также яичный желток незаменимый компонент масок для лица. Питательная, тонизирующая маска: 1 яичный желток разотрите со 100 г сметаны. Тщательно измельчите лимонную корку и добавьте в эту смесь, сосуд накройте и оставьте на 15 минут. Затем добавьте 1 чайную ложку растительного масла, все тщательно перемешайте. Наносить на кожу нужно толстым слоем, маска должна полностью высохнуть. После высыхания смойте теплой водой. Если на лице нет сосудистой сетки можно после того, как смоете маску, протереть лицо кубиком льда.

Яичные белки

Яичный белок - прекрасный источник протеина, он защищает сердечнососудистую систему, а также протеин яичного белка снижает уровень холестерина в целом, при этом увеличивая липопротеины высокой плотности – полезный холестерин. Белок содержит мало калорий, поэтому используется во многих диетах. Также белок используется в косметологии, он является чудо средством для кожи лица, потому что делает кожу эластичной, убирает жирный блеск и сужает поры.

Если вы хотите быстро сбросить пару килограмм попробуйте два-три дня питаться омлетом из белка. Три белка взбить в густую пену, добавить немного сахара и соли, а также 100 мл нежирного молока. Такой омлет вы едите три раза в день, если не наедаетесь можно с омлетом съесть немного черного хлеба. Также можно съесть за день три яблока.

Маска из яичного белка, лимонного сока и овсяных отрубей будет полезна для тех, у кого жирная кожа и расширенные поры. Но будьте осторожны с применением белка, он сильно сушит кожу, а это верный путь к морщинам. Поэтому маску из белка не стоит применять часто. Для маски вам потребуется яичный белок, лимонный сок, лимонная цедра и овсяные отруби. Эта маска не только стянет поры, но и отбелит лицо.

Взбейте яичный белок, постепенно в него влейте чайную ложку лимонного сока, добавьте 1 чайную ложку мелко перетертой лимонной цедры и 2 чайные ложки овсяных отрубей. Массу очень хорошо перемешайте и нанесите на лицо. Через 10 - 15 мин маску аккуратно снимают, остатки смывают теплой водой.

Шоколад

Черный шоколад - это не только лакомство, он является продуктом, который помогает нашему организму вырабатывать гормон радости, а значит, именно черный шоколад повышает настроение. Черный шоколад успокаивает кашель, а в качестве косметического средства прекрасно омолаживает и увлажняет кожу.

Универсальная маска для всех типов кожи лица делается очень просто: 3 столовые ложки порошка какао, разводят молоком до густоты сметаны и добавляют чайную ложку не засахаренного меда. Наносят на лицо на 20 минут, затем аккуратно снимают косметическими сливками или ваткой смоченной в теплой воде.

© Автор – Оксана Чванова для Astromeridian.ru
Условия копирования и цитирования статьи

комментарии:

Написать комментарий

Обязательные для заполнения поля помечены знаком *.

Если у Вас возникли проблемы с чтением кода, нажмите на картинку с кодом для нового кода.