гороскоп
Астрология | Фэн-Шуй | Нумерология » Астрология Луны » Влияние Луны на здоровье » Водные процедуры и массаж в первую фазу Луны

Водные процедуры и массаж в первую фазу Луны

Посмотрим, какие водные процедуры и массаж стоит проводить в первую фазу Луны.

Водные процедуры в первую фазу Луны

Для накапливания энергии и равномерного ее распределения по организму в первую фазу Луны очень хорошо пройдет контрастный душ. Встаньте сначала под теплый душ и принимайте его примерно в течении минуты.

После этого резко переключите воду на холодную и примерно 5-10 секунд стойте под холодным душем. Затем снова переключите на теплый, который принимайте одну минуту, затем снова 5-10 секунд холодного душа - и так чередуйте 3-5 раз. Эта процедура успокоит и упорядочит хлынувшую в организм энергию и направит ее на созидательные цели.

Еще один доступный всем способ массажа - массаж головы. Большие пальцы обеих рук расположите на шее за ушами, остальные пальцы, растопырив, прижмите плотно к коже головы и делайте круговые движения, при этом не пальцы скользят по коже, а кожа двигается вместе с пальцами.

Сделав 10-15 круговых движений, перемещайте пальцы выше, продолжая делать так же по 10-15 круговых движений в каждой области головы. Так делать, пока руки не дойдут до лба. Этот массаж усиливает приток крови к голове, что позволяет снять слабость, усталость, облегчить головную боль.

Массаж в первую фазу Луны

Для того чтобы сделать оздоровительный массаж, вовсе не обязательно обращаться к массажисту. На элементарном уровне с этой задачей можно справиться самостоятельно.

Для этого достаточно вечером перед сном и утром, перед тем как встать, лежа в постели, энергично растирать все свое тело ладонями, делая примерно по 100-120 движений в минуту. На это уйдет не более 10 минут, а результаты будут потрясающие: самочувствие улучшится практически мгновенно, появятся бодрость и сила.

Прекрасный способ массажа, доступный абсолютно всем, - массаж ушных раковин. На них расположено множество биоактивных точек, связанных с различными органами и системами организма. Воздействуя на эти точки, мы оказываем положительное влияние и на связанные с ними органы и системы. Начните массаж с мочек уха, аккуратно разминая их пальцами обеих рук. Это средство особенно хорошо помогает при усталости, слабости, головной боли.


РЕКОМЕНДУЕМ