гороскоп
Астрология | Фэн-Шуй | Нумерология » Фен-шуй » Упражнение фен-шуй » Упражнения для красоты и здоровья как делать

Упражнения для красоты и здоровья как делать

Эти упражнения, составленные в полном соответствии с правилами и рецептами Фэн Шуи, помогут вам управлять своими бушующими эмоциями и тем самым защитят вашу красоту от негатива.

Упражнения для красоты и здоровья

Для начала расслабьтесь и попытайтесь сосредоточиться на чем-то приятном: вообразите лес, осенний парк, море. Сидя перед зеркалом и держа голову прямо, закройте глаза и медленно опустите голову вниз. Сосчитайте до 9. Потом медленно поднимите голову и сделайте вдох. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем расслабьтесь и выдохните.

Упражнения для красоты и здоровья. Прижмите средний и безымянный пальцы к точкам над бровями и замрите в таком положении на 1-2 минуты. Зачем? По Фэн Шуи красоты и здоровья, именно концентрация на этих двух точках позволит вам успокоиться и сосредоточиться.

Умение смеяться над собой, считали в Древнем Китае, говорит о том, что у вас есть чувство юмора и в жизни вы стремитесь к радости, к веселью, то есть наполняете свое бытие положительной энергией Ци.

Так вот вам упражнение из сокровищницы рецептов Фэн Шуи: скорчите перед зеркалом любую дурацкую рожицу, а если не получается, попробуйте, совсем как в детстве, показать зеркалу язык.

Вы показываете язык не только самим себе, но и зловредным духам Ша.

Упражнение Фэн Шуи для оздоровления

Для чего необходимо данное упражнение?

Во-первых, для устранения дисбаланса в распределении потоков Ци в человеческом организме.

А во-вторых, оно особенно полезно для тех из нас, кто страдает от гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Сосредоточьте ваше внимание на кистях рук и представьте, что у вас в руках находится невесомый шар, который вы погружаете в воду. Повоображали? Молодцы! Но на этом упражнение еще не закончилось. Вы ведь хотите избавиться от одышки, аритмии и прочих «гадостей»? Тогда - вперед!

Сосредоточьте внимание на вашей грудной клетке и представьте, что стоите на вершине горы, перед вами расстилается безграничный, наполненный воздухом простор и свет, навстречу которому вы как будто раскрываете вашу грудь. Вбирайте свет и простор, свежий горный воздух в себя!

Но и этого, я думаю, мало для того, чтобы почувствовать себя полностью здоровыми. Вам ведь хочется обрести утраченную стройность и гибкость? Тогда, как говорили в Древнем Китае, «раскачайте радугу»! Наклон в одну сторону, наклон в другую. Сосредоточьте ваше внимание на кистях рук. И представьте, что над вами парит радуга и плавно раскачивается под легкими порывами ветерка.

Тяжело делать даже такое легкое упражнение? Сразу все косточки ломит?

В запасниках Фэн Шуи есть одно упражнение, которое поможет вам при заболеваниях плечевых и локтевых суставов.

Надо просто «развернуть свиток».

Представьте, что вы разворачиваете бумагу, скатанную в рулон-свиток. Начинайте оттягивать, разворачивать свиток и отталкивать от себя уже развернутый рулон.

Помните при этом, что угол между руками должен составлять около 135 градусов, а все внимание сосредоточьте на руках и плечах.

Быстрее, быстрее разворачивайте! Отбрасывайте, отбрасывайте от себя уже развернутую часть воображаемого свитка-рулона!