гороскоп
Астрология | Фэн-Шуй | Нумерология » Фен-шуй » Фен-шуй интимной жизни » Фен-шуй упражнения для сексуальности

Фен-шуй упражнения для сексуальности

Эти упражнения разработаны Ривкой Гадиш. Выполняя фен-шуй упражнения для сексуальности, вы научитесь чувствовать мышцы любви, тренировать их для предотвращения различных заболеваний и усилите свое либидо. Для занятий вам потребуется легкая, удобная одежда, не стесняющая движений, один большой и два маленьких мяча, которые вы можете легко приобрести в любом детском или спортивном магазине, проветриваемая комната, чувственная музыка и ваше желание быть сексуальной. При выполнении данных упражнений очень важно следить за правильным дыханием. Среднее количество дыхательных циклов составляет 10–15 в минуту.

При медленной технике дыхания количество циклов сократится до 5–7, то есть каждый цикл «вдох-выдох» займет около 10–12 секунд. Что такое «правильно дышать»? Это значит дышать, не включая в работу живот, наполнять легкие до глубины брюшной полости. Вдох выполняется только носом, выдох – втягиванием живота и выпусканием воздуха через рот. Очень важно правильно сочетать дыхание и втягивание живота вовнутрь. Именно этот принцип является неотъемлемой частью упражнений. Благодаря правильному дыханию вы расширяете кровеносные сосуды, что приводит к лучшему притоку кислорода ко всем мышцам вашего тела, в том числе и к мышцам любви.


РЕКОМЕНДУЕМ